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十個有趣又實用的「包含國家或城市名稱」的英文俚語

今天幫大家收集了十個有趣又實用的 #包含國家或城市名字的英文俚語。先說明最後一個 China's final warning 其實不是英文俚語而是 #俄語用法,但最近一週因為 #美國聯邦眾議院議長波洛西來台,我收到好多人寄那張俄語梗圖給我,覺得太過幽默不得不收錄進來。 1. 荷蘭代表: Let's go dutch. 咱們平分2. 法國代表:Pardon my French. 原謎我爆粗口3. 義大利代表:When in Rome… 入境隨俗4. 英格蘭代表:He can talk for England. 他喋喋不休講不停5. 希臘代表:It's all Greek to me. 我完全聽不懂6. 墨西哥代表:Mexican standoff 雙方對峙7. 中國代表:Chinese whisper 捕風捉影8. 中國代表:slow boat to China 過程漫長9. 中國代表:I got shanghaied! 我是被迫的10. 中國代表:China's final warning 不具威脅的警告#英文俚諺語在英語使用中很頻繁的出現,學習者若不稍加接觸,常會被這種 #完全沒有單字卻又看不懂的字串搞得一頭霧水。有些朋友說實在很難拿捏俚諺語的使用時機,不敢使用,所以也不太想學。這樣說其實也是沒錯,若日常生活中沒有跟母語人士持續說英語的機會,的確很少有機會得以用出。但不學一些,看英美影集或聽母語人講話時就很容易挫折啊。我會建議大家加減看。我個人認為,每次學到一個英文單字或片語,學習者都應該實際造句,想想看你的人生、公司、生活等處有什麼場景可以用進這個新東西。背一大堆其實不知道怎麼用的英文對我來說都是浪費時間而己。以下開放大家來造句,你會怎麼用這些俚諺語?不如我先示範好了,我還在玩 #tinder

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聰明是一種天賦,而善良是一種選擇。

兒子升小一以後,有過兩次校外教學,兩次我都有參加。一方面我早上都有空,二方面很想了解兒子跟同學互動情況如何,也復習一下小學人生。一上那一次戶外教學 aka 半天的大自然野外之旅,#這些剛從幼稚園升上小學的半獸人有一半以上都是脫序演出,解說員在介紹樹葉的時候有一半的人在打來打去的。一下的那一次糕餅店+消防局之旅看到孩子們明顯進入狀況許多,半年的 #社會化學校教育 還是有點成效的(淚。 一上那一次,認識了班上很多小孩,兒子常提起的同學名字跟小朋友的可愛臉蛋總算搭起來了。有個幾乎每天都會聽到兒子講的同學我終於見到本尊了。他的口罩看起來戴了很多天了,都已經髒污起毛球,老師交待要帶的個人小背包他說家裡沒有,拿個塑膠袋就把水壺跟食物往裏裝。相較於其他嘰哩咕嚕的小一孩子來看,他比較溫和,說話速度也緩慢許多。短短的三小時時間,我大概了解了兒子上小學後的學校生態。一下那次是整天並且是搭遊覽車的行程,小朋友們參觀完糕餅店後,大家再搭上車去故宮外面吃午餐。我簡單地幫兒子準備了一些點心,帶了很多水果,找了個涼亭坐下後,這位兒子常提到的好友就笑臉盈盈在我們旁邊坐下來,並且從袋子裏拿出一個三角飯糰給我兒子,充滿精神的說,「來,#我幫你準備了一個飯糰喔!」兒子立刻拋棄我準備的三明治,吃起好友準備的飯糰,我也把藍莓全部給他同學吃,因為他說他沒有吃過。接下來疫情期間線上上課的日子裏,我就每天聽著兒子的老師們上(罵)課(人)XD,很快就了解班上孩子們的學習狀況,也注意到班上有些孩子並沒有平板或電腦,是用阿公阿嬤的手機上課,很多學習動作很受限,兒子的好友就是其中一位。有幾次我聽到老師在罵人,罵的小孩是家境很好成績也不錯但規矩很差的小孩,我記得她說了很多次,「成績好又怎麼樣?成績好就可以上課要上不上,每次都遲到嗎?」有一次兒子跟我回基隆,在我爸媽家上線上體育課。大概只有三五個小孩居家上課,大家就看著學校的孩子做健康操,在家跟著做。但很快的,兩個伶牙俐齒的小孩就在電腦前開始一直取笑一個有學習障礙的同學,各種罵人的字眼都出來了。因為體育老師在前面帶動作,沒有顧著電腦,時間很長,電腦就一直傳來各種難聽字眼。我轉頭看了兒子,他說他們常常這樣。我其實很不確定我是否應該出聲制止,我猜我是那時唯一在場的家長。後來我決定拍個影片傳給兒子導師看,請教她我應該怎麼做,她說其實要當場糾正,那些孩子需要被告誡不可以這麼做,不需怕他們家長不開心(反正他們好像也不在?他們甚至可能不知道孩子有此霸凌狀況),我也跟她聊了一下孩子們的性格與教養方式,很開心這位我猜當小學老師已經30年以上的老師也很在乎孩子的教養,而不是只要求成績。這些微不足道的小一學生生活小事,其實很像人類社會的縮影。聰明的七歲的小孩們已經明白了弱肉強食的人生遊戲規則,我知道,#他們已經知道聰明是一種天賦了,#但他們不知道善良可以是一種選擇,此時不引導,隨著年紀增長,矯正起來應該難度應該會越來越高。我身為一個母親,最大的目標就是教出不擾亂社會秩序,樂於助人的小孩,成績好壞我不在意。#在萬般皆下品惟有讀書高的社會風氣下,我也期望孩子可以學會技能,#長大做木工或修車我都認為是很好的工作,而且賺的錢也不會比白領少。​每學期兒子的成績單導師評語除了說他上課動來動去無法專心之外,都會有一句「主動助人能關心同學,與同學愉快相處」,我希望他可以一直擁有天真爛慢的助人之心,#若發現自己有所選擇,#也會選擇善良。我想 #人類社會不缺聰明人,#但比較缺仁慈的人,有機會我會邀請幫兒子準備飯糰的同學來玩的。

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梅姨教你查字典,要看詞性!

#梅姨查字典教學文系列 之 #你到底有沒有在看詞性啊#學英文的基本動作之一,就是要有 #好的字典 跟 #良好的學習態度與習慣。若你想學英文,還在 #cefr 系統的A1~B1等級,卻一直到今天都還沒建立勤查字典的習慣,一天沒有查個十幾二十個字,那我猜你的英文很可能充滿了漏洞。今天就來 #把查字典這件神聖的事情納入你的日常儀式吧。 我先舉個常見的錯誤英文例子吧!I'll contact with you tomorrow (X). 「我明天再跟你聯絡」 這個錯幾乎每幾天我都會在某個班的學生作業中聽到或看到。糾正之後,也常聽到學生信誓旦旦地說,「我發誓我有看過 contact with 的用法!!」是啊,我也看過啊,是不是長這樣呢?Have you been in contact with Andrew recently?" "Only by phone."「你最近跟安德魯聯絡過嗎?」「只是打過電話。」I'm still in contact with her – we write a couple of times a year. 我和她仍有聯繫——我們一年寫幾封信。(本文例句都來自 Cambridge Dictionary)然後學生們會瘋狂點頭說,「對啊,你看它明明就有加 with 啊,你為何說我寫錯?」這就是今天我想提出的重點了。同樣是做一件事,有人仔細做,也會有人隨便做。當然也有從未學過正確做事方法的人,#一直重覆在用錯誤的方式查字典。這個系列的第一篇,我們來講 #詞性。你若仔細一點往上看,就會看到上面那兩句話,是把 contact 當「名詞」的用法,也就是說,它後面接 with,前面接動詞(be in contact

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助人又長知識的好朋友,大誌雜誌

2003-04 我在英國留學的時候,在里茲跟倫敦或其他城市都發現到處都有人在兜售一本小小的雜誌。販賣者會穿著螢光背心,"Big Issue, pleeeeeease. Big Issue, pleeeeeease." 拉長聲音地叫賣。 出於好奇,當時曾經花約兩英鎊買過幾次,打開後覺得像發現彩蛋一樣的驚艷!天哪!怎麼會有這麼精美的雜誌??有好多好多來自世界各地的小新聞,也會深度報導世界各地的各種認真生活的素人藝術家、廚師、遊戲設計師、樂手等,以及各大小城市變化萬千的樣貌。那些跨頁照片拍得太美了。我常會撕下照片貼在我宿舍的牆上,貼在我每個月也都會買的 British Vogue 剪報旁邊(在台灣我可買不起 Vogue啊)。畢業後,回到台灣,完全就忘了這回事。想不到,在好多年後的某天,我去逛還沒有縮減規模的敦北IKEA,在門口,我看到一個阿嬤,也穿著一件類似的背心,在賣這本中文取做「大誌」的 The Big Issue。我非常的驚訝。遠遠地,她只有一張寫著「雜誌」的海報,毫不起眼。我不知道經過多少次了,都沒有發現她賣的是大誌!內心波濤洶湧,原本打算買個幾本,但剛要去逛IKEA,隨口問了阿嬤賣到幾點,想說逛完後再回去買。半小時候,我出來了,拿出500元買了五本,想說除了自己看,也可以送給學生。阿嬤很熱情的介紹了這期跟上一期的內容。我跟她交談了幾分鐘,她說她要洗腎,沒辦法一直都在那裏賣,背有問題需要開刀。然後她堅持要送我大誌的創刊號(台灣版在2010年4月1日創刊),我百般拒絕,因為那是她花50元成本買的。但是她很堅持要送我,原因是因為我「守信」-說會回去買我就真的就回去買了。我默默的收下了這本創刊號,跟她說了再見。有段時間去IKEA都沒有再看到她,有點失落感,但2019年開始我又在同一個位子看到她的身影了。在這裏我想請大家幫個忙,若你經過一個大誌販賣者身邊,幫他買一本吧!大誌的販賣者都是不想乞討的弱勢人,他們是經過徵選受過訓練的街頭刊物販賣者,他們不會糾纏你,只會在路邊叫賣。有尊嚴的用自己的力量賣自己用一半的本錢買來的雜誌。用50塊錢進貨,再用100塊賣出去,賣一本賺得50元(2025年六月更新:我剛才買了一本價格是 150元了)。​每一本大誌的後面,都有一個販售員的故事,或他們寫的專欄。你會看到他們都是因為什麼原因,而成為街頭人。有時你會發現自己無比幸運。出生在小康或富裕家庭。沒有家道中落。家人沒有突然生病或過世。自己沒有得到精神疾病而失去工作。肚子餓有東西吃,而不是去翻垃圾桶。販售地點,都寫在大誌的網站上。有時我會買不只一本,送給身邊的人看。這本雜誌內容清新,雖然在台灣買到的是中文版,無法練習英文,但其實讀大誌的重點是長知識,以及增加批判性思考的梗。我前陣子看到其中一篇文章是介紹加拿大如何建立狗的友好城市,可以看到加拿大政府的各種配套措施,這些內容對雅思考生都是很好的彈藥庫,有想法就不怕言之無物。東西看得多,你可以講的就越多。有興趣的朋友其實都可以上網Google相關資料,很容易看到英文的訊息的。這裏有篇遠見雜誌對 The Big Issue 的報導大家可以看看:想幫助別人,先創造能賺錢的生意!​https://www.gvm.com.tw/article/19879

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我低消費主義的一年

*到底為什麼最近愛菊都自動決定幫我貼到臉書⋯ 一篇貼文變成兩篇煩死我的人生從出社會到四十歲前,應該已經花了幾百萬元在 fashion 上吧。舉凡衣服、鞋子、包包、項鍊等身上穿的,跟化粧品保養品等這些臉上擦的。 我也曾經支持過 fast fashion,三天兩頭就會去那些說是平價但因為面料車工都很爛衣服穿幾次就會爛掉丟掉所以也不算平價的國際連鎖大服裝品牌消費。這幾年,我個性越來越傾向 #極簡主義 又崇尚 #斷捨離 看到那麼多物品,再低頭看看我從綱路上收藏的那些 capsule wardrobe #膠囊衣櫥 美圖們,我發現一部分的壓力來源就是「擁有太多物品」以及「決策疲乏」。我的問題並不是 having to move things around in order to accomplish a task in my home or at my office or I feel overwhelmed by all my “things”(為了要完成工作必須把家裡跟辦公室的東西搬來搬去,否則就被被那些東西搞到不知所措),我沒有囤積症,也不是來自 having an emergency savings fund that is closer to zero than the recommended six

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里茲螞蟻第三本書出版嘍!!#里茲螞蟻救急英文口說

#這是一本英語口說自學書#教的是組織能力與答題邏輯坊間少有英語學習書教你「如何回答問題」。大部分的書都是像字典一樣地列出單字例句或者收錄一些流行俚語給你背。對我來說,如果英語學習書的功能是字典(只是較精美),那我就自己查字典就可以了呀! ​#台灣學生需要的是引導我教英文25年了,最常碰到的都是因為口說太弱而在職場或考場或社交圈失利的朋友。他們之中許多為專業人士,但就是在口說這一塊吃鱉。他們最常碰到的第一個問題就是無法多說,沒有梗,沒有延伸能力,平時太少思考。第二個問題,即便有想法,也受限於英文詞彙量與句型的不足,而無法暢所欲言。這兩個問題,在我出版的三本暢銷書與我設計的所有線上線下課程,都可以找到解決方法。沒有梗,我用三種方法教你想梗!沒有詞彙量與句型,我給你詞彙量與句型!​ ​#120個問題,三個截然不同的答題方向,一次收錄!有感於常常看到坊間英文書上或者是網路上別人寫的答案都跟我的想法相差甚遠,我猜測許多學習者應該也都無法把那些答案跟他們自己做連結,所以我覺得教會英語學習者如何講出自己想講的答案很重要。第一部分的日常生活對話(例如 What do you do to stay healthy?),我教你1+1答題法,用六種方法再補一兩句,每個題目我、托托跟英國籍母語老師Mike 都示範了三種答題方向。手把手的教你如何疊加出接話王的能力。 第二部分的長篇英文小演說(例如 describe an object that is important)是許多人為之卻步的惡夢,我教你如何透過「大腦的使用說明書之心智圖」組織自己想講的內容,示範每一個段落如何延伸,延伸幾句。手把手的教你如何發展出驚人的邏輯延展力。第三部分的問題又難又抽象(例如 "It's never too late to get a degree." Do you agree with this statement?),我們用AEC答題法幫你回答、解釋、舉例、退一步說話或做結論。手把手的教你如何產出完整、連貫又有深度。整本書中所有被挑出的實用句型,我們又再給了例句,有時一題兩三句。幾百個額外的佳句,就怕你沒學起來!如同我在書中所說,「練口說原本就是沒梗偷梗,沒單字偷單字,沒句型偷句型」,腳踏實地把基本功練好,若簡單的問題都還答不順,那麼小演說跟深度答案根本就無法掌握了。 //你想要永遠都處在一種英語口說失控的情況當中嗎?//即日起,各大販售通路都可以買到這本書,買回家看看吧!480元(通常會有折扣)買到學英文的方法不划算嗎?這一次,就下定決心,訂下讀書計劃,把書讀完吧! ​#這本書跟前兩本書差在哪?書當然都是越寫越豐富的。 第一本書「連面試官都讚嘆的英語口試應考大全」只有生活對話題,但有12個單元,涵蓋範圍很廣,也有三個不同個性的回答任君挑選。每個單元也都給你100個相關單字列表,讓你背好背滿。適合任何想學好英語口說的人。無電子書版本。 第二本書「IELTS雅思口說里茲螞蟻英文說話術」開始有完整的三大部份答題邏輯教學與例答,但只有第一部份有兩種例答。這本書偏向雅思準備,充滿雅思評分標準開箱說明與增分袐技,雅思考生必買,但想增進英文實力的語言學習者,也常給我反饋,說他們用書中教的方式,也通過了法語、德語或西語的檢定考。畢竟學語言的方法如果對英語有效,那學其他語言當然也會有效。無電子書版。 第三本書「里茲螞蟻救急英文口說」,則是找來了托托老師以及英籍母語老師Mike老師一起來打造一本提升英文口說到口若懸河境界的自學書。120個題目包含三大部份,從雅思到托福到求職到日常生活的常見問題全都收納進來了,一個問題,三人示範三種截然不同的意識型態與答題方式,讓你可以參觀選購適合自己性格的答題法與句型。適用任何想學好英語口說的人。這本書會出電子版。​​ ​#這本書跟線上平台Wordup 合出的「里茲螞蟻的英文口說昇華班」差在哪?新書的內容是從跟 #Wordup 合作的 100題延伸出來的(然後再加20題長篇演說),所以有100題的內容是重覆的。線上平台當然有很厲害的app技術,100個問題可以輕鬆聽到音檔與看到文字,讓你用手機隨時隨地可以練習,也可以錄音後再聽老師們的例答(口說答案是我們三個人進錄音室錄的喔,但書的音檔都是找專業錄音員錄的),單字也可以自行收錄成為個人化的字卡庫。不過這 100 題都是第一跟第三部份的,沒有第二部份英文小演講的內容,所以只會學到 1+1 跟 AEC 兩種回答技巧。方便好用,適用於任何想學好英語口說的科技一族。​ ​#這本書跟線上平台 VoiceTube合出的「里茲螞蟻三步驟邁向進階英文口說」差在哪?VoiceTube的課程是我們里茲螞蟻教學法的錄影帶版,書中畫出的答題法,在線上課程中是演示出來的,適用於喜歡看教學影片的視覺型學習者。課程中完整收納流利度、文法、單字、發音四個英語學習面向提升的秘笈,以及公開自學英文的寶典(包含各種筆記學習法、字典正確用法、跟讀法等等)。題目與其他課程或書籍完全不同。​

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跟讀法(Shadowing)

如何練出一口流利的英文呢?正確的跟讀,是個很好的開始!今天跟大家分享這個我們里茲螞蟻文教從開業以來就一直要求學生做的 #shadowing #跟讀法!這個方法,可以讓你擺脫因為口音、節奏感跟抑揚頓挫與母語人士相差太多而無法被外國人理解的命運。廢話不多說,讓我們馬上進入正題,來看看 #梅姨跟讀法 到底有哪四大步驟! 1. 找到適合自己程度的英文音檔或影片 音檔的速度必須只比你的程度難一點點。如果速度過快,連音過多,太多聽不懂的地方,你最後只會亂讀一通,跟讀就沒有意義了。另外還有一個必要的條件——你必須有音檔的逐字稿或真正的字幕(非電腦自動生成的,因為錯誤率很高)。程度中上的朋友可以選擇的材料很多,YouTube、Podcast、美劇,可以都來一點。但初級的朋友就要從簡單的教材入門了,譬如用坊間的英語學習雜誌(空中英語教室、Live互動英語等)。當然,我們里茲螞蟻/梅姨我出的三本書,也都是完美的教材,不只中英對照(書都是英腔),也包含答題連貫性的教學,讓你跟讀的是聰明/雅思會高分的口試答案,而非零散東一句西一句的無深度意義的英文句子。要跟讀,就要先打開耳朵聽。你可以先設定「聽」個「一分鐘左右」的內容幾次後,再進到下一步的跟讀。切記!千萬別一口氣就想跟讀一個20分鐘的影片!這樣就像從未跑過步的人第一次跑步就跑42K,強度過強,沒有必要。要聽幾次要看個人程度,有人可能要聽到十遍以上才能對聽到的內容有所掌握。聽的時候你可以做點筆記,嘗試聽拼看看也是很好的學習方法。​ 2. 來看聽力的文字稿囉!你可以邊放邊讀,看看你剛才聽到的東西跟實際上的文字內容差多少。只要看到稍微不確定發音的單字,都應該查一下字典。相信我,很多英文字你可能長期「以為」的讀法是錯誤的喔!畢竟英語文複雜的身世造就了她今天那算不上有任何規則的發音系統。千萬不要以為英文好的人就一定可以「猜對」英文的發音。很多人的耳朵不夠利,光用聽的,其實還是很難聽到/eɪ/跟/e/或/æ/跟/e/的差別的。(當然,你本身需要知道英文的發音怎麼發了才行。如果現在還不知道蝴蝶音到底怎麼發,那麼這個練習效果不會好,最終會變成他講他的你講你的) *我教的是英式發音,用的是世界通用的 #IPA #國際音標,跟台灣人學的KK長像不太一樣。 *我推薦的字典有劍橋(例句有中譯)跟牛津。這裡因為想練的是發音,可不必太要求,但若真心想學會一個英文字的用法,就必須學會 #查字典六部曲,還沒看過的朋友可以索命連環點一下相關文章。​ 3. 查好字典之後,就要開始「精讀」跟「精聽」了。英聽的困難之處(尤其是母語人士的常速)在於有一大堆 pronunciation features(連音、弱音、消音等袐密),沒有學過的人很難自行領悟(除非你有天份)。哪裡不讀?哪裡輕讀?哪裡又連音?哪裡高音?哪裡往下?想要一勞永逸的了解發音特色最好的方法就是上個有系統的課,不然就看看我在後面推薦的兩個YT頻道,看兩位老師是怎麼鉅細靡遺地分析。❗️警告:研究發音特色是很枯燥乏味,也很容易產生挫折感的,自己在家自學難度高,你需要恆心毅力(跟一點媽祖保佑),來上我的發音課真的會幫你無痛解決問題的!​ 4. 所有的學習,最困難的一步,就是 action 了!現在你就是需要找個無人的角落,大聲地、無拘無束地跟著音檔,一句一句的唸出來了!他說一句,你就說一句。你也可以錄音,聽聽看自己的發音,再對比一下母語人士的音檔。就這樣,抓個時間,需要的時間也不用多,每天專心練個 20分鐘,比一週只花一天練習的效果好多了。人最怕三分鐘熱度。所有成功的人,都是細水長流,持之以恆的做好那件事情的人。​ 🐜後言:Shadowing 的意思是影子,最終他要你像影子一樣緊跟在音檔的後面做發音練習。程度好的同學當然可以這麼作,也需要這麼作,但是一般程度的朋友可以不要用這麼可怕的標準來對自己,我們就慢慢來吧!有效果最重要的。🐜你問:那我要怎樣知道自己的發音對不對?🐜我答:對,你不會知道… 就跟在家看健身影片做動作一樣,照鏡子照半天可能也很難確定動作對不對,有時我們不免還是需要專業的幫忙。你可以找英文比較好的朋友練習,請他給你一點意見,不然還是找老師上個課比較有效率。​ 美腔YT頻道推薦: Rachel's English(打Ben Franklin exercise)​​英腔YT頻道推薦:Pronunciation with Emma(打connected speech或linking sounds找影片)若你真的耐著性子看完也練習了,成功之日就指日可待了!

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佳句仿寫

想自學英文寫作,「佳句仿寫」是一個很重要的方法! 佳句仿寫,當然第一個步驟就是要找到好的句子。舉例來說,如果一個外國人看不懂「我不得不戴口罩」,老師可以講解「不得不」是「口語」常用的一個配搭(文體較少出現),意思是「作為義務或必要的」,它是「雙重否定」。然後,學中文的人就必須學會用「不得不造句」。老師必須引導他們造出「我不得不減肥」、「人們不得不工作」、「我爸不得不戒煙」等句型,並且幫他們糾錯。 ​同理,英文的佳句,很多也是這種沒辦法一個字一個字拆解,一個蘿蔔一個坑的按照順序逐字翻譯就可以被理解的。 你看這個句子: Social media is making it much easier for people to stay in touch with each other. 若真要逐字翻譯,很可能會變成「社群媒體讓它容易多了對人來彼此保持聯絡」這種古怪中文。 我們必須理解英文這個語言的特質。英文喜歡先用「代名詞」(這句用的是 it ) 來代替細節,先讓我們知道「有一件事變得容易許多」,然後在句子後面再提出是什麼事 (讓人們保持聯絡)。(關代子句的概念也是一樣的,先把你想講的名詞講出來,後面再用關代子句去形容那個東西) 理解完句子,接下來我就會要求學生造樣造句了。 我會問同學他們最喜歡的科技產品是什麼?手機上他們最常用的 app是什麼?有什麼東西讓他們的生活容易許多? 然後我們一起造句: The high speed rail is making it much easier for people to commute (between the north and the south). Google Maps is making it much

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英文口說流利的七個秘密

「多聽」、「有環境」,就可以英文流利?​生長在客家話或閩南語家庭,就可以保證一定會講客家話或閩南語嗎?搬到英語系國家,英文就會自動變好?世界上為什麼有那麼多「會聽不會講」的人?今天,我要從一個在英語教學現場25年,畢業自英語教學研究所的老師角度出發,告訴你口說流利的袐密。.

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用YouTube學動詞片語

學生常跟我抱怨他們花了很多時間「看」影片,整天背景音除了英文還是英文,但還是覺得自己的英文沒進步。你知道為什麼嗎?​因為「聽」是被動的技能,「說」是主動的技能。你覺得你沒進步,通常都是因為在「產出」上,你真的就沒有進步呀!一直聽一直聽,卻沒有跟著講、跟著用,那就像去健身房「看」別人重訓一樣,你一直看一直看,自己都沒做,那怎麼可能感受到身體的改變呢?廢話不多說了,我們就實際操作下去吧!

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